外遇跟蹤，目的是要了解實際狀況，以便決定該如何處理外遇問題？
外遇跟蹤屬於外遇調查範疇，鎖定指定調查目標及其使用的交通工具，行蹤調查掌握度達到70%以上，大致上就可以了解是否有發生婚外情的跡象，或與某已知的特定對象有親密互動、開房間發生姦情。
外遇跟蹤方法

1. 蒐集關於指定調查目標的情報：生活習慣，經常造訪的朋友、店家或地區，慣用的交通工具，了解越詳細越能提高外遇跟蹤調查行動的成功率。
2. 跟蹤方針的制定：勤前，任務小組沙盤推演，針對各種可能的狀況進行任務分組，設定各階段調查任務。明確訂定在什麼條件或情況下，放棄外遇跟蹤任務，以確保下次任務執行點，可以繼續進行外遇調查任務不曝光。
3. 通訊與支援：複數的跟蹤者執行外遇跟蹤任務，通訊使用肢體動作暗號、暗語及黑話，避免引起調查目標及旁人的注意。不斷交換跟蹤位置，以確保不被調查目標發現。
4. 必要的蒐證器材及設備：有圖有真相，照相或錄影存證是必要的外遇蒐證作為。別以為使用手機最方便，手機是最容易導致曝光的蒐證工具。偽裝成各式器具的微型攝影器材(針孔攝影)、行車紀錄器、動作感應攝影…，善用隱匿的、偽裝的攝影裝置以確保外遇跟蹤任務順利執行。
5. 任務需求的準備：悠遊卡、信用卡、零錢、補充體力的食物及水、易容換裝的衣物及道具。
6. 突發狀況的應變：任何突發狀況發生，調查員千萬別引起調查目標注意，切忌絕對要避免與調查目標眼神交會，四目交會有針對性，容易留下特別的印象。

外遇跟蹤調查，需要團隊默契及外遇調查技術才能確保任務的成功率。
徵信社是外遇調查的專家，外遇跟蹤最好還是委託徵信社較妥當。